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Conosci i vantaggi di possedere una palestra in casa?
Convenienza: uno dei vantaggi più significativi di avere una palestra in casa è che è sempre disponibile e non devi uscire di casa per allenarti.Questa comodità può renderti più facile attenersi alla tua routine di fitness, soprattutto se hai un programma intenso.Risparmi...Per saperne di più -
PE101 Pettorali
Chest Press offre prestazioni di allenamento potenti e confortevoli.Con punti e sedili regolabili, questa macchina è ideale per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari della parte superiore del corpo in modo semplice.Design ergonomico, offre un'esperienza piacevole durante l'allenamento.★ C...Per saperne di più -
Come usare una panca piana?
Flat Bench Press Il push press con plank è un ottimo modo per allenare la parte centrale del torace e dovrebbe essere uno dei tuoi sollevamenti preferiti.Come movimento composto, fare questi aiuterà anche a costruire la massa corporea completa.Puoi usare una tavola o una panca pesi regolabile per fare questi esercizi.Come farlo.Inarca la schiena e...Per saperne di più -
Macchina Smith
La macchina Smith ha due piste mobili fisse, che sono incorniciate dal telaio.Pertanto, la pressa da banco della macchina Smith appartiene ad attrezzature fisse ed è relativamente facile da usare.Anche se la pista della Smith machine press inclinata è fissa, i gruppi muscolari che può allenare sono molto completi.Da panca...Per saperne di più
