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    L'arrampicatore non è solo benefico per la tua salute fisica, l'uso costante può migliorare la tua salute mentale, la forza mentale e fornirti una scarica di endorfine che migliora l'umore.Esercizi aerobici come il nuoto, la corsa e gli allenamenti per salire le scale possono giovare alla tua memoria, migliorarti...
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  • Quanta resistenza è appropriata per la macchina ellittica

    Quanta resistenza è appropriata per la macchina ellittica

    La resistenza della macchina ellittica può essere regolata in base alla tua situazione e puoi ottenere un esercizio migliore scegliendo la dimensione della resistenza adatta a te.In generale, la macchina ellittica può sperimentare diverse dimensioni e angoli dal basso verso l'alto per scegliere il più adatto...
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