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Palestra multifunzione a tre stazioni HPA403
La multi palestra a tre stazioni SUNSFORCE è ideale per l'uso domestico, personal trainer e strutture commerciali leggere.Le nuove e migliorate trombe angolate in acciaio inossidabile, le impostazioni extra regolabili dei bracci di pressione e il materiale di imbottitura migliorato elevano tre Stations Multi Gym a nuove altezze.L'HPA40...Per saperne di più -
Perché senti dolore dopo aver praticato il canottaggio e come migliorare il tuo esercizio
Il rematore con bilanciere sopra la testa è un ottimo esercizio per il muscolo latissimus dorsi, concentrandosi maggiormente sullo spessore del muscolo latissimus dorsi e lavorando sulla parte inferiore del muscolo latissimus dorsi.Quando fai il canottaggio con il bilanciere, devi piegarti a una certa angolazione per avere un allenamento migliore, ma...Per saperne di più -
Come usare il vogatore seduto
Regola l'altezza del sedile e la posizione dell'imbottitura del torace per il massimo comfort.I tuoi piedi devono raggiungere i pedali, le tue mani dovrebbero raggiungere le maniglie e il pettorale dovrebbe sostenere il tuo petto.Le maniglie larghe ti permetteranno di concentrarti maggiormente sulla parte superiore della schiena e sulle spalle.Tieni le maniglie, tieni la schiena dritta, ...Per saperne di più -
Cerchi modi per motivare i membri della palestra a partecipare agli esercizi?
Ecco alcuni consigli efficaci per aumentare la loro motivazione e mantenerli carichi!1. Fissare obiettivi raggiungibili: incoraggiare i membri a fissare obiettivi realistici e celebrare le loro pietre miliari lungo il percorso.Il progresso genera motivazione!2. Sfide di gruppo: organizza gare amichevoli o sfide all'interno del...Per saperne di più
