-
Assistente dip/mento
Molte donne dicono che non possono fare un pull-up, ma la verità è che con l'attrezzatura giusta, chiunque può fare pull-up!La macchina per trazioni assistite compensa il peso del tuo corpo permettendoti di aumentare la forza gradualmente.I pull-up assistiti richiedono la stabilizzazione di tutto il corpo, quindi lavori di più...Per saperne di più -
Effetti di allenamento delle vibrazioni
L'allenamento con le vibrazioni è comunemente utilizzato per il riscaldamento dinamico e l'allenamento di recupero e dai fisioterapisti per la riabilitazione di routine e la prevenzione pre-infortunio.1. Perdita di peso Si può solo dire che la terapia vibrazionale ha un effetto in qualche modo drenante, e le prove disponibili non supportano...Per saperne di più -
Che ne dici dell'effetto di riduzione del grasso della macchina per scale?
La palestra ha una macchina step, che simula salire le scale.Dopo circa 15 minuti di arrampicata continua di intensità moderata, puoi entrare nello stato brucia grassi.La macchina per scale stimolerà più spesso i muscoli della coscia e dell'anca e la pressione sull'articolazione del ginocchio è elevata ed è facile ...Per saperne di più -
I 10 MIGLIORI ALIMENTI PER AUMENTARE LA MUSCOLATURA
Una dieta sana e nutriente deve essere inclusa nella tua dieta in ogni caso se vuoi ottenere risultati ottimali.Non andrai da nessuna parte senza una dieta sana ed equilibrata.Certo, puoi anche avere una cosiddetta giornata "cheat", ma è importante mantenere un equilibrio.Nell'articolo...Per saperne di più
