NO!!!può effettivamente migliorare le forze di impatto alterando il tuo schema di passo.
Ci sono molti articoli di ricerca che esaminano la cinetica, la meccanica articolare e il carico articolare mentre si è su un tapis roulant rispetto al normale schema di corsa.Durante il tapis roulant, i ricercatori hanno riscontrato aumenti significativi della cadenza del passo (passi al minuto), accorciamento della lunghezza del passo e una durata del passo più breve per tutti i partecipanti.
È stato dimostrato che una lunghezza del passo più corta e una cadenza maggiore riducono la forza d'impatto alle caviglie e alle ginocchia e disperdono meglio l'impatto attraverso le articolazioni;questo riduce lo stress sulla porzione anteriore delle ginocchia.
Tempo di pubblicazione: maggio-05-2022