- Passo 1:Siediti sul sedile e posiziona la parte posteriore delle braccia sul cuscino di fronte a te.
- Passo 2:Afferra le maniglie con i palmi rivolti verso l'alto.
- Passaggio 3:Ora arriccia le maniglie fino alle spalle e poi abbassale di nuovo.
- Passaggio 4:Questo completa una ripetizione.
Tempo di pubblicazione: 22-lug-2022