Diamo un'occhiata più da vicino ai vantaggi delle flessioni di Arnold, che è un ottimo esercizio per il fascio muscolare deltoide anteriore.Rispetto ad altri movimenti di allenamento push-up, si può dire che questo movimento di allenamento sia una delle più potenti stimolazioni del fascio muscolare deltoide anteriore.
Per i neofiti del fitness, le flessioni di Arnold sono ancora difficili e non facili da padroneggiare all'inizio e, naturalmente, le possibilità di infortunio aumenteranno.Inoltre, rispetto ai normali movimenti di allenamento push-up, il peso che i movimenti push-up di Arnold possono utilizzare è davvero il più piccolo di essi.
Tempo di pubblicazione: 13 giugno 2022