La lat pull-down machine è uno dei muscoli più grandi della schiena e coinvolge anche i bicipiti e le spalle.Allenare i dorsali può aiutare a migliorare la postura e proteggere la colonna vertebrale durante altri esercizi mentre scolpendo e rafforzando i muscoli della schiena.
Il lat pull-down può aiutarti a rafforzare la forza, in particolare se il tuo obiettivo è fare un pull-up.Man mano che la tua forza di trazione aumenta, sarai in grado di passare alla macchina per pull-up assistita e infine a un pull-up non assistito.
Tempo di pubblicazione: 01-ago-2022