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La funzione e l'uso della macchina ellittica
La macchina ellittica è uno strumento di allenamento fitness cardio-respiratorio molto diffuso.Sia che si cammini o si corra sulla macchina ellittica, la traiettoria dell'esercizio è ellittica.La macchina ellittica può regolare la resistenza per ottenere un buon effetto di esercizio aerobico.Da un punto di vista oggettivo...Per saperne di più -
Caratteristiche di due attrezzature cardio fitness
Attrezzature per il cardio fitness — Ellittica L'ellittica è uno strumento di allenamento per il fitness cardio-respiratorio molto comune nei fitness club in generale ed è anche molto amato dagli utenti.Può essere utilizzato in sicurezza da grandi e piccini.Non è vigoroso come una bici da spinning, e non è così...Per saperne di più -
Vantaggi delle macchine per scale
1. Maggiore consumo di energia Anche se l'utente cammina a bassa velocità sul trainer per scale, può mobilitare efficacemente il sistema di funzioni cardio, dare un forte sostegno ai tessuti attivi cardiovascolari e muscolari e accelerare il consumo di grasso corporeo.2. Ridurre gli infortuni sportivi.Sperimenta...Per saperne di più -
Perdere grasso con il tapis roulant
Se stai cercando di perdere peso attraverso il tapis roulant, devi cogliere il tempo di esercizio, è meglio esercitarsi tra 30-40 minuti.Perché all'inizio dell'allenamento il corpo consuma lo zucchero, poi dopo 30 minuti di intensità moderata inizierà a consumare ufficialmente la fa...Per saperne di più
