Attrezzature cardio fitness — Ellittica
Il trainer ellittico è uno strumento di allenamento fitness cardio-respiratorio molto comune nei fitness club generali ed è anche molto amato dagli utenti.Può essere utilizzato in sicurezza da grandi e piccini.Non è vigoroso come una bici da spinning e non è noioso come una cyclette.Sembra di camminare nello spazio, quindi è anche chiamato space walker.I vantaggi dell'esercizio con la macchina ellittica sono la resistenza all'esercizio regolabile, la postura del corpo allungata (ad eccezione della versione imitatrice con sedile), minore possibilità di lesioni sportive e bassa rumorosità.
Attrezzature cardio fitness — Macchina per scale
La macchina per scale è una macchina che può aiutare a migliorare la funzione degli organi del corpo, principalmente per la funzione del cuore e dei polmoni.Salire le scale può aiutare ad aumentare la circolazione sanguigna e svolgere un ruolo importante nel ridurre la frequenza cardiaca a riposo e la frequenza di recupero della frequenza cardiaca.Inoltre, nel processo di salire le scale, può anche aiutare ad aumentare la capacità di trasporto dell'ossigeno, che è utile per migliorare il sistema cardiovascolare del corpo, migliorare la capacità polmonare e così via.
Tempo di pubblicazione: giu-03-2022